Články

Co lidem pomáhá na chronickou únavu nejvíce? Data od 500 respondentů

Server CureTogether udělal anketu, ve které více než 500 respondentů hodnotilo jednotlivé typy léčby a co jim pomáhá nejvíce.

Jednotlivá procenta u každého druhu léčby znamená, kolik % lidí uvedlo danou léčbu jako efektivní.

70%+ Respondentů uvedlo, že jim daný postup pomáhá proti chronické únavě
Trávení času v klidném a tichém prostředí 72%
Častý odpočinek přes den mezi prací 71%

60%+ Respondentů uvedlo, že jim daný postup pomáhá proti chronické únavě
T3. 65%
Odpočinek. 64%
Osobní rozvoj (umění říci ne) 63%
Low Dose Naltrexone (LDN) 62%

50%+ Respondentů uvedlo, že jim daný postup pomáhá proti chronické únavě
Vyhýbání se alergenům 59%
Vyhýbání se biotoxinům 57%
Invertovaná pozice těla 56%
Meditace všímavosti a jiné druhy meditace 53%
Změny stravovacích návyků. 52%
Qi Gong (Či-kung) 52% (https://cs.wikipedia.org/wiki/%C4%8Cchi-kung)
Rivotril 51%
Léčba metylací 51%
Změna zaměstnání 50%

40%+ Respondentů uvedlo, že jim daný postup pomáhá proti chronické únavě
Vyhýbání se plísním 49%
Masáže 49%
Nízko sacharidová dieta 49%
Stimulanty. 49%
Léčba plísní ve střevě 49%
Tramadol 49%
FIR sauna 47%
Ritalin 47%
Vynechání lepku ze stravy 46%
B12 injekce 46%
Antivirotika 45%
Dechové cvičení 45% (https://www.youtube.com/watch?v=YQZ4mtGwe7k)
Vynechání mléčných výrobků ze stravy 44%
Lymfatická masáž 44%
Vynechání alkoholu 43%
Chození spát brzo a dlouhé spaní 43%
Léčba sinusitidy (onemocnění vedlejších dutin dýchacích cest, tzv. paranasálních dutin). 43%
Strečing (protahování svalů) 43%
Probiotika 42%
Cranial Sacral terapie (alternativní terapie využivající léčbu za použití stlačování různých bodů na těle) 42% (https://en.wikipedia.org/wiki/Craniosacral_therapy)
Xanax 42%
Amygdala retraining (terapie snažící se pomocí převážně meditačních praktik přehodit nervový systém do parasympatiku) 41%
Baclofen 41%
Ibuprofen 41%
Jóga 41%
Ajurvéda 41% (alternativní medicína: https://cs.wikipedia.org/wiki/%C3%81jurv%C3%A9da)
Betaine Hcl (suplementace kyseliny chlorovodíkové – žaludečních štáv) 40%
Chiropraxe 40%
Nápoje plné elektrolytů (sodík, draslík aj.) 40%

30%+ Respondentů uvedlo, že jim daný postup pomáhá proti chronické únavě
Suplementace hořčíku 39%
Doxycyclin 39%
Cymbalta 38%
Guaifenesin 38%
Kyselina jablečná 38%
NAC (N Acetyl Cysteine) 38%
Osteopatie. 38%
Dodržování pitného režimu 38%
Antibiotika 37%
Suplementace testosteronu. 37%
Tai Chi. 37%
Bioidentické hormony (např. progesterone). 36%
Chelace 36%
Immunovir. 36%
Namáčení nohou ve studené vodě36%
Podjazyková B12. 36%
Injekční magnesium. 36%
Cortef (Hydrocortisone – Kortikosteroid) 35%
Provigil 35%
Wellbutrin 35%
Antihismatika. 34%
Ledová sprcha 34%
D-Ribose 34%
Techniky emoční svobody (https://cs.wikipedia.org/wiki/Techniky_emo%C4%8Dn%C3%AD_svobody) 34%.
Myers’ Kokteil. 34%
Naproxen. 34%
DHEA. 33%
Nepozorování svých symptomů 33%
Root canal/cavitation removal  33%
Acetyl-L-Carnitine. 32%
B Vitamíny 32%
Čínské byliny. 32%
Liposomální glutathion. 32%
Reiki 32%
Protikvasinková dieta. 31%
Beta blokery (https://en.wikipedia.org/wiki/Beta_blocker). 31%
Cerefolin. 31%
Melatonin. 31%
Neurontin. 31%
Tylenol. 31%
Vitamin D. 31%
Omega 3. 31%
Akupunktura. 30%
Benadryl. 30%
Ionizovaná voda. 30%
MSM. 30%

Léčba, při které více než 20% respondentů uvedlo zhoršení symptomů

Postupné zvyšování tělesné zátěže (75%)
Paxil (59%)
Alcohol (57%)
Prozac (46%)
Pravidelný tělesný pohyb (45%)
Zoloft (44%)
Effexor (43%)
Elavil (43%)
SSRI’s (43%)
Mírné cvičení (43%)
Trazodone (40%)
Wellbutrin (38%)
Kofein (37%)
Cymbalta (36%)
Celexa (32%)
Neurontin (32%)
Provigil (31%)
Benadryl (28%)
SAM-E (23%)
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) 20%

Napsat komentář